Bereit für eine Pause?
Um endlich wieder durchzuatmen, Zeit für Dich und Dein Leben zu haben?
Mindfulness X Your Life ist die beste Kooperation die du je eingehen wirst.
Ich helfe dir auf Pause zu drücken, ohne deinen Alltag auf Stillstand zu stellen. Ich zeige dir Wege mit deinem Stress umzugehen, helfe dir dabei deinen Alltag nach deinen Vorstellungen zu gestalten und begleitet dich step by step wieder bei dir anzukommen. Gemeinsam drücken wir auf den Reset Button.
Hi, Ich bin Lisa.
Ich helfe dir dabei zur Ruhe zu kommen, damit du wieder Energie für das hast, was dir wichtig ist - Dich und dein Leben.
Ich selbst gestalte mein Leben gern bewusst – mit Klarheit, Freude und Gelassenheit. Achtsamkeit (ohne Chichi) dient mir als Fundament mein Leben selbst in die Hand zu nehmen und mich vom Stress und zu hohen Erwartungen zu befreien.
Es begeistert mich, Menschen auf Ihrem Weg zu begleiten und zur Selbstwirksamkeit zu befähigen.
Deswegen habe ich mein Wissen als Ergotherapeutin, die Tools aus dem NLP- Coaching und meine Erfahrung als Achtsamkeitscoach vereint. Ich leite dich an dein Nervensystem zu regulieren, gebe dir alltagstaugliche Tools für deine mentale Pause und begleite dich dabei wirkungsvolle Routinen in deinen Alltag einzubauen.
Du möchtest...
... einen Weg aus der Anspannung und Überforderung?
... innere Ruhe und Gelassenheit?
...Energie für die wichtigen Dinge im Leben?
...Tools, um dich selbst zu regulieren?
...dich wieder Verbunden fühlen und Zeit für dich haben?
... wissenschaftlich fundierte Methoden die leicht anwendbar sind und zu dir passen?
...kein Chichi und falsche Versprechen, sondern realistische Ergebnisse?
... dein Leben selbst gestalten und ohne dich vom Erwartungsdruck, Stress und Unruhe leiten zu lassen?
Dann kontaktiere mich! Ich freue mich auf dich.
Gemeinsam mache ich mich mit dir auf dem Weg.
Reset - Feel - Do
Gönn deinen Gedanken und Nervensystem eine Pause, verstehe wie sich Stress auf dein Leben auswirkt und lerne alltagstaugliche Tools um gelassener zu bleiben.
Lerne Achtsamkeit als Haltung in in dein Leben zu integrieren. Erlerne Achtsamkeit praktisch, alltagsnah und ohne Chichi.
Achtsamkeit verhilft dir nachweislich zu einem gesünderen, glücklicheren und zufriedenerem Leben. Möchte du auch weniger Stress und mehr Freude erleben?
Ich bringe dir die Basics bei.
Ergotherapie unterstützt Menschen dabei, handlungsfähig zu bleiben oder es wieder zu werden – in allen Bereichen des Lebens.
AD(H)S erschwert es dir Struktur und Fokus zu bewahren? Eine neurologische oder psychische Erkrankung raubt dir Energie und erschwert dir das zu tun, was dir im Alltag wichtig ist?
Dann melde dich zur achtsamkeitsbasierten Ergotherapie in Gruppenform an.
Achtsamkeitsbasierte Ergotherapie
Stress im Job und im Alltag, To-Do´s ohne Ende, zu wenig Struktur und keine Zeit für Dich. Überforderung, Frust und keine Freude.
Erfahre in einem sicheren und impulsgebenden Umfeld wie du aktiv auf "Pause drücken" kannst. Tanke Energie und lerne wie du (wieder) die Kontrolle über deinen Alltag bewusster übernehmen kannst.
Einzelbehandlung
So wie dein Leben mehr nicht nur aus Job, Familie oder Freizeit besteht, ist auch Ergotherapie mehr als nur „Behandlung“ – sie ist so vielseitig wie das Leben selbst.
In der achtsamkeitsbasierten Ergotherapie kombiniere ich die Haltung der Achtsamkeit – also das bewusste Wahrnehmen dessen, was gerade ist – mit betätigungsorientierter Ergotherapie.
Gemeinsam fangen wir da an wo du gerade stehst, wir schauen uns deine Lebenssituation zusammen an und uns erarbeiten Wege wie du aktiv dein Leben gestalten kannst.
Du lernst, bewusst auf Pause zu drücken, aus alten Mustern auszusteigen und einen neuen, förderlichen Umgang mit deinem Alltag zu entwickeln – Schritt für Schritt, alltagsnah und wirksam.
Auch du brauchst eine Pause, für mehr Struktur und Energie in deinem Alltag?
Gruppenangebot
Veränderung beginnt im Kleinen – mit einem Moment der Aufmerksamkeit für das, was jetzt möglich ist.
In unserem achtsamkeitsbasierten Gruppenangebot verbinden wir fundiertes ergotherapeutisches Wissen mit alltagstauglicher Achtsamkeit.
In einem geschützten und wertschätzenden Rahmen lernst du die Haltung der Achtsamkeit kennen – und wie du sie ganz praktisch in dein Leben integrieren kannst.
Du entdeckst, wie du wieder mehr Einfluss auf deinen Alltag bekommst, erhältst konkrete Tools zur direkten Umsetzung und erlebst, wie stärkend es ist, dich in einer impulsgebender Gruppe auszutauschen.
Für Selbstzahler:innen und mit ergotherapeutischer Verordnung möglich.
Kontakt
Telefon: +491784516104
E-Mail: hallo@lisagroenewald.de
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