Deinen Alltag
bestimmst du.
Ergotherapie &
Nervensystemarbeit für Frauen
Wenn Konzentration, Struktur oder Antrieb zur täglichen Hürde geworden sind, arbeiten wir gemeinsam an dem, was in deinem Leben wirklich zählt. Alltagsnah, evidenzbasiert, mit Kopf und Körper.
In der Ergotherapie stehen dein Alltag und all das, was du tust, im Mittelpunkt. Es geht darum, deinen Alltag und damit dein Leben so zu gestalten, dass du (wieder) zufrieden bist und selbstbestimmt handeln kannst. Auch mit Diagnose.
Bei folgenden Diagnosen begleite ich Sie:
- ADHS
- Burnout
- Angststörungen
- Depression
- Anpassungsstörungen
- Erschöpfungssyndromen
- weitere Diagnosen, wodurch Sie sich in Ihrem Handeln eingeschränkt fühlen.
Ich arbeite mit allen privaten Kassenpatient:innen und Selbstzahler:innen zusammen.
Nervensystemarbeit
Manchmal ist da eine Unruhe, die einfach nicht zur Ruhe kommt. Manchmal ist da eine Leere, die sich wie Watte über alles legt.
Stress und Überforderung können ungewollt unser Leben bestimmen. Yoga und Meditation werden zu einem weiteren To-Do auf der viel zu langen Liste und stressen uns, anstatt uns zu entspannen.
In der Arbeit mit dem Nervensystem lernst du Tools, die zu deinem Leben und deiner Situation passen, damit du dein Leben bestimmst und nicht der Stress.
Breathwork & Achtsamkeit
Lerne Achtsamkeit als Haltung in dein Leben zu integrieren und Breathwork als Tool für Entspannung und Regulation zu nutzen. Praktisch, alltagsnah und ohne Chichi.
Achtsamkeit und Atemarbeit verhelfen nachweislich zu einem gesünderen, glücklicheren und zufriedeneren Leben.
Dabei geht es nicht darum, "den Stress wegzuatmen" oder "den Kopf zu leeren", sondern Achtsamkeit so in das Leben zu integrieren, dass es natürlich und machbar anfühlt. Als Fundament für dein Leben und all das, was es mit sich bringt.
Bist du bereit für mehr Gelassenheit und Freude im Leben?
Hi, Ich bin Lisa.
Ich helfe dir dabei, dein Leben (wieder) so zu führen, wie du es dir wünschst.
Ich selbst gestalte mein Leben gern bewusst, mit Freude und Gelassenheit. Achtsamkeit & Breathwork dienen mir als Fundament für das Leben, privat sowie im beruflichen Kontext.
Es freut mich, dir dabei zu helfen, dein Leben so zu leben, wie du es dir wünschst. Egal ob mit oder ohne Diagnose.
In meiner Arbeit vereine ich mein Wissen als Ergotherapeutin, Tools aus dem NLP-Coaching, meine Erfahrung als Achtsamkeits- & Breathwork-Coach und eine Haltung basierend auf der Acceptance and Commitment Therapy.
Ich zeige , wie du dein Nervensystem regulieren kannst, gebe dir alltagstaugliche Tools für deine mentale Pause und begleite dich dabei, wirkungsvolle Routinen in deinen Alltag einzubauen.
Kontakt
Telefon: +491784516104
E-Mail: hallo@lisagroenewald.de