Die Reise zu mehr Leichtigkeit beginnt mit deinem nächsten Atemzug.
Wissenschaftlich fundierte Atempraktiken und Achtsamkeit als Haltung sind dein Fundament für mehr Leichtigkeit & Wohlbefinden im Leben.
Atme bewusster - Lebe leichter
Erfahre die Magie des Neugebinns. Den Zauber der ersten Male. Diese Atemreise begleitet dich Atemzug um Atemzug in ein bewussteres, entspannteres und zufriedeneres Leben. Lerne deine persönlichen Stressauslöser kennen, erkenne, wie du die Welt wahrnimmst und lerne neue Perspektiven einzunehmen, um bewusstere und gesündere Entscheidungen für dein Leben treffen zu können.
Verabschiede dich vom Alltagsstress, Fremdbestimmung und Überforderungen. Finde heraus, wer du sein kannst, ohne chronische Anspannung, schlaflose Nächte und dauerhafte Erschöpfung. Es könnte ja auch Gut werden.
6 Wochen Programm
Entdecke deine Sinne, erfahre wie du die Welt wahrnimmst und welche Auswirkung das auf dein Leben hat.
Finde heraus wie dein Atem, dein Leben positiv beeinflussen kann.
Dein Atem kann dein Weg zu besserer Gesundheit, mehr Wohlbefinden und weniger Stress und besserem Schlaf sein.
Bist du es dir Wert endlich etwas zu verändern?
Wöchentlicher live call
Jede Woche treffen wir und Live um gemeinsam zu atmen. Hier erhältst du wertvolle Impulse, praktische Übungen und Hilfestellungen wie du das Gelernte in deinen Alltag etablieren kannst.
Via Zoom kreieren wir eine Raum des Wohlbefindens, der Sicherheit und ein Stück Wellness für dein Leben.
Erfahre spannende wissenschaftliche Impulse und lerne wie du sie als gesunde Routine in deinem Leben etablieren kannst.
Community Support
Jedem Anfang liegt ein Zauber inne und jede Veränderung kann schwer sein. Doch du bist nicht alleine. Verbinde dich mit gleichgesinnten und erhalte support in der Mindful Breath Community. Hier erhältst du Motivation, Unterstützung und Inspiration um dein Leben endlich selbst in die Hand zu nehmen.
The Mindful Breath
Dein Atem. Deine Möglichkeiten.
Dein Fundament
Wahrnehmung & Beobachten
Stress & Dein Nervensystem
The Balanced Mind
The Balanced Breath
Integration & Dein Alltag
Bist es dir wert, bewusst zu atmen?
Du sagst ja zu einem zufriedeneren, stressfreieren und bewussteren Leben? Du willst endlich besser schlafen, gelassener sein und wieder mehr Zeit für dich und dem, was dir wichtig ist, haben? Du hast schon alles Mögliche ausprobiert, aber nichts hat wirklich Veränderung gebracht? Sei es dir, dein Leben endlich selbst in die Hand zu nehmen.
Der Kurs ist nichts für dich, wenn du
Der Kurs ist nichts für dich, wenn du:
- nach einer schnellen Lösung suchst. Veränderung ist ein Prozess. Gönn dir die Zeit.
- dich nur berieseln lassen möchtest und die Verantwortung an andere abgibst. Verbesserung ist möglich, ganz klar! Doch es braucht deinen Einsatz.
- nicht daran glaubst, dass du etwas verändern kannst und die Schuld immer bei anderen suchst. Ein sanfter und freundlicher Blick nach innen ist gefragt, um zu erkennen, wie du dein Leben selbst beeinflussen kannst.
Dein Invest
Start
Tba
Investition
379 € (excl. MwSt.)
Early Bird bis Ende September
329€ (excl. MwSt.)